Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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66 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 120,44g | Eiw: 106,19g | Kohlh: 243,81g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Käse, TiP Geflügel Jagdwurst, Margarine, Aldi Vitalbrot, Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Camembert, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Abendessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (20). Snacks/Sonstiges: Bleib Gesund Molke-Riegel Erdbeer-Joghurt, Balconi Mix Max, Toblerone Toblerone, Toblerone Crunchy Almonds. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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