Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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96 kg
Bisher verloren: 83,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 108,25g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 307,42g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Unser Kerniges, Weizenbrötchen, Gut Bartenhof Paprika Schinkenwurst. Mittagessen: Karotten, Dan Cake Zitronen Rührkuchen mit Weißer Glasur. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Gemischte Blattsalate, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Hähnchen Schenkel. Snacks/Sonstiges: Banane, K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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