Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 249,93g.
Frühstück: Zimt, Süßkirschen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pfirsiche, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Peak Delicious Whey Protein Vanilla Ice Cream, Kellogg's Chocos, Crownfield Bran Flakes, Kaffee mit Milch, Ja! Milch 1,5% Fett, Beavita Slim Müsli, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King), DM Bio Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Birnen. Abendessen: Pulled Pork, Gemischter Salat mit Dressing, Waldmeister-Limonade, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Haribo Cherry Babies, Red Band Saure Zungen, Amaretto-Orange. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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