Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 84,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 347,92g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Weizenbrötchen, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Rhabarber, Karotten, Rettich. Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lindt Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Lindt Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Lindt Joghurt Erdbeer-Rhabarber. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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