Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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94 kg
Bisher verloren: 85,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5020 kcal
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Fett: 227,67g | Eiw: 177,19g | Kohlh: 561,51g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Fritt Schoko Toffee, Storck Schoko Toffees, Oreo Double, Gurke (mit Schale), Fürstenkrone Lyoner Salat, Fürstenkrone Lyoner Salat, Fürstenkrone Lyoner Salat, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Apfel, Aldi Salami, Ponnath Schinkenbraten, Apfel, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Gurke (mit Schale), Karotten, Möhren. Abendessen: Basmati-Reis, Olivenöl, Olivenöl, Spargel, Landjunker Schinkenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Biscotto Zitronen Waffeln, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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