Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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90,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3233 kcal
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Fett: 102,86g | Eiw: 166,62g | Kohlh: 414,87g.
Frühstück: Ja! Beeren-Mischung, Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Banane, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. Abendessen: Alnatura Walnusskerne, Kamps Mehrkornbrötchen, Sea Gold Rollmops, Milch 1,5%, Erdbeeren, Südzucker Zucker. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Schmalz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Mehrkornbrötchen. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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