Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 160,12g.
Frühstück: Zimt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Weinbergpfirsich, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King), Erdbeeren->eigene Ernte hihi, Kaffee mit Milch, Peak Whey Fusion Nut Mix Deluxe, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Beavita Slim Müsli. Mittagessen: Birnen, Äpfel, Weight Watchers Junger Gouda, Wilhelm Brandenburg Dauerwurst-Aufschnitt, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Meggle Joghurtbutter, Wasa Roggen Dünn, Vollkornbrot. Abendessen: IBIS Steinofen Sticks, Lidl Hähncheninnenfilet Spieße, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Mövenpick Panna Cotta, Speiseeis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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