|
So, die Beerdigung habe ich am Wochenende dann auch hinter mich gebracht. Apropos, auch eine Beerdigung hat ja etwas Gutes: Man sieht seine Lieben von nah und fern mal wieder. Der Anlass könnte logischerweise schöner sein, aber es ist doch immer wieder toll, wenn man seine Verwandten sieht - insbesondere die, die man sonst nicht jede Woche sieht.
Kommt gut in die neue Woche :)
|
79,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 86,17g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 281,84g.
Frühstück: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Mittagessen: Nordsee Bismarck-Baguette, Nordsee Lachs Wrap. Abendessen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Aldi Vanilleeis. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|