Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 221,95g.
Frühstück: Schätze des Orients Berberitzen, Beavita Slim Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Ja! Milch 1,5% Fett, Peak Whey Fusion Nut Mix Deluxe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Peak Delicious Whey Protein Nut Mix Deluxe, Weinbergpfirsich, Zespri Kiwi Gold, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kellogg's Crunchy Nut, Crownfield Linessa Bran Flakes, DM Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King), Beavita Slim Müsli. Abendessen: Erdbeer-Savarin, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Möhren, Mairübchen, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Weight Watchers Junger Gouda, Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Wilhelm Brandenburg Dauerwurst-Aufschnitt, Meggle Joghurtbutter, Vollkornbrot, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mövenpick Signature Maple Walnuts. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 37 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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