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F: 39,6 % M: 26,1% vF: 7%
😆 So gefällt mir das, nur bei den Fett- und Muskelwerten tut sich irgendwie so gar nichts ... mmhhh 😐
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72,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 281,49g.
Frühstück: Mühlhäuser Sauerkirsche, Weizenbrötchen, Philadelphia Milka, Senseo Cappuccino, Gekochtes Ei, Weight Watchers Auf Einen Streich, Kaufland Roggenkrüstchen. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Metzger Kassler, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Hallo Pizza Bagsnack "Schicker Flitzer". Snacks/Sonstiges: Milka Ganze Haselnüsse, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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