Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 260,09g.
Frühstück: Aioli, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. Mittagessen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rama Cremefine 7%, Nudeln (Gekocht), Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft und Aufguss, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Reissdorf Kölsch, Edeka Smoothie Kirsch-Banane, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Adelholzener Active O2 Apfel Kiwi. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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