Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
|
90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3729 kcal
|
Fett: 111,01g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 511,98g.
Frühstück: Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Heidelbeeren. Mittagessen: Banane, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda, Kamps Graubrot. Abendessen: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce, Butter. Snacks/Sonstiges: Schmalz, Graubrot, Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Sea Gold Bismarckhering, Grünländer Würzig, Graubrot. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|