Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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91,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3268 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 160,82g | Kohlh: 471,10g.
Frühstück: Heidelbeeren, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Küchenmeister Weizenkleie. Mittagessen: Bienenstich, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Aldi Roggenkrüstchen, Ostsee Fisch Bismarckhering, Banane. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lindenhof Gouda, Aldi Nord Roggenkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Vom Land Waldhonig, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Banane. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
rad - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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