Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 256,79g.
Frühstück: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Laugenstange. Abendessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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