Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2016
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65 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3027 kcal
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Fett: 106,97g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 380,29g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: McDonald's Bio Apfeltüte, McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McChicken Classic, McDonald's McSundae mit Schokosauce. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, WellMix Protein 90, Weißes Mehl, Ei. Snacks/Sonstiges: Salami, McEnnedy Marshmallows, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Arko Pfefferminz-Bruch, Thomy Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat, Lidl Hähnchenaufschnitt, Käse, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Müller Joghurt mit der Ecke Bora Bora Ananas Kokos, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stepper - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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