Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2919 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 381,77g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Mittagessen: Vom Land Waldhonig, Ja! Magerquark, Banane. Abendessen: Lorenz Erdnussflips. Snacks/Sonstiges: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
rad - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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