Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2016
|
95 kg
Bisher verloren: 84,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 69,93g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 341,83g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Gurke (mit Schale), Alpenmark Kasländer, K-Classic Salami, Marmelade, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Äpfel. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Tomaten, Kirschtomaten, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Zwiebeln, Aldi Kartoffelpüree, Dulano Delikatess Schinkenwürstchen, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|