Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 85 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 275,74g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Schoko, Ja! Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Nektarinen, Äpfel, Gekochte Karotten, Gekochte Karotten, Karotten. Abendessen: Gut Ponholz Jagdwurst, Gut Ponholz Jagdwurst, Aldi Schweine Nackenkotelett, Spargel, Pellkartoffeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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