Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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94,4 kg
Bisher verloren: 85,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3007 kcal
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Fett: 94,93g | Eiw: 167,62g | Kohlh: 368,74g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Grafschafter Vollkornbrot (65g), Alpenmark Cremia Schoko, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Gurke (mit Schale), Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Ener Bio Chia-Samen, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. Abendessen: Crusti Croc Craks, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Biscotto Zitronen Waffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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