Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4205 kcal
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Fett: 126,16g | Eiw: 208,81g | Kohlh: 553,49g.
Frühstück: Ja! Beeren-Mischung, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Bahlsen Comtess Marmor, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Vanille. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, vossko hähnchen, raps, wok gemüse , zwiebeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Pfefferschinken, Gut & Günstig Rollmops, Orangen, Weizenbrötchen, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Top Mare Räucherlachs, Äpfel, Mohnbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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