Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 53,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 217,43g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), King's Crown Sonnenmais, Thomy Sonnenblumenöl, Essig, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Abendessen: Gutfried Geflügelwurst, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Schokoladensoße, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Banane. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Hafer Cookies, Erdbeeren. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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