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Urlaub 4 Tage
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 104,72g.
Frühstück: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Milbona Speisequark 20% Fett, Marmelade, Eiweißbrot. Mittagessen: Be Light Schinkensülze mit Gemüse, Edeka Eiweißbrot, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Power System Crunchy Bar Vanille, Power System Professional Protein Bar Panna Cotta Krokant. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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