Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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65 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 76,86g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Kaufland Geflügelmortadella, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Laru Schweineschmalz, Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Champignons Frisch, Milbona Kräuterquark Leicht, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Abendessen: WellMix Protein 90, Kaffee, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Marshmallows, Haribo Colorado. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 55 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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