|
??? soooo viel nach gestrigem Raclette????.... kaum zu glauben... naja, wir sehen morgen....hmmmm
|
121 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 81,87g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 79,43g.
Frühstück: Edeka 7 Saatenbrot, Tee, Dulano Salami Pur Porc, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Norvind Esrom. Mittagessen: Dulano Bacon-Streifen, Salz, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaffee mit Milch, Lidl Rahmspinat, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Norvind Esrom, Salagusto Knoblauchcreme, Dulano Salami Pur Porc, Frühlingszwiebeln, Edeka 7 Saatenbrot. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Wassermelone, Speiseeis, Tee. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
|
Denk daran, das war salziges Essen, da lagert der Körper auch Wasser ein ✌🌞
15 Mai 16 vom Mitglied: Viviace
|
Und wie ist das bei Schafskäse? Lagert man da auch ein?
15 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
|
schlechtes gewissen hatte ich nachher wegen der Cola :-( aber ohne Käse konnte ich doch nicht.... :-)...... na klar bleibe ich dran... ich lasse mich nicht klein kriegen ;-)
15 Mai 16 vom Mitglied: Helena wird fit
|
@Katze, kommt immer drauf an, was Du meinst so wie Feta = viel Protein, so wie Franz. Rohmichkäse = viel Fett
15 Mai 16 vom Mitglied: Casimir123
|
Katze, hier ist mal eine Salzgehaltauflistung: https:// www.verbraucherzentrale.de /salzquellen-- hier- versteckt- sich- das- meiste- salz (Leerzeichen löschen) 🌞
15 Mai 16 vom Mitglied: Viviace
|
Danke, ich schaue gleich eure Abend wenn ich vom Turnier komme.
15 Mai 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helena wird fit's Gewichtsverlauf
|