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F: 37,4% M: 27,7% vF: 7%
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73,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 286,28g.
Frühstück: Senseo Milka Kakao, Banane, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Weintrauben, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Mittagessen: Semmel, Dosentomaten, Kidneybohnen, Schweinehackfleisch, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch. Abendessen: Be Light Feta, Develey Honig-Senf Vinaigrette, Mangos, Kaufland Serrano Schinken, Rucola, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Semmel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Latte Macchiato, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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