astralgirl's Notizen, 15 Mai 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
85,2 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 25,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Mai 2016:
1499 kcal Fett: 61,99g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 96,11g.   Frühstück: Fit+ Feelgood Diät Shake Vanille-Sahne. Mittagessen: Handl Tyrol Tiroler Speck Vom Karree, Mestemacher Eiweißbrot, Spiegelei, Heinz Hot Chilli Ketchup, Layenberger Fit+ Feelgood Diät Shake Vanille-Sahne. Abendessen: Gut & Günstig Choco Chips, Gut & Günstig Mini Zimtos, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Käxxi Hot Barbecue. mehr...
2299 kcal Bewegung: Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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