Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Crownfield Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Ja! Milch 1,5% Fett, Schätze des Orients Berberitzen, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Obstsalat. Abendessen: Zucchini, Bratpaprika, Aldi Hähnchen-Medaillonspieße, Meggle Grillkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Valensina Kau Bonbons, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Haribo Spaghetti Apple Sour, Milcheis. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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