Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 93,61g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 206,70g.
Frühstück: Landliebe Butter, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Zimt, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Stracciatella Muffin, Birnen, Äpfel, Landliebe Butter, Roggenmischbrot, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Glocken Bäckerei Walnussbrot, Roggenvollkornbrot, Hatherwood Cheddar Cheese, Lidl Dattelcherrytomaten, Radieschen, Landliebe Butter, Roggenmischbrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirsch, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ritter Sport Macadamia. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hantel76's Gewichtsverlauf
|