annemiek rembil's Notizen, 10 Mai 16

Joeppie!! Blij! Minder brood helpt dus bij mij.
72,1 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Mai 2016:
994 kcal Fett: 10,97g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 149,97g.   Frühstück: AH Magere Yoghurt. Mittagessen: Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Aldi Volkoren Knäckebröd, Jogging Smeerkaas Naturel 20+, Cottage Cheese (Vetarm). Abendessen: AH Biologisch Pompoensoep. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk, Kiwi, Nectarines, Euro Shopper Rijstwafel, Lidl Magere Melk. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche


1 bis 20 von 24
Kommentare 
Ja natuurlijk!! Dat werkt bijna bij iedereen..hihihi Maar lekker meid! Eraf is er af..En mocht je het missen: je kunt heerlijke alternatieven maken. 
10 Mai 16 vom Mitglied: en weer een nieuwe poging
Knäckebröd of rijstwafels. Verder reikt mijn weten niet ;) 
10 Mai 16 vom Mitglied: annemiek rembil
Maar ik wist het echt niet. Men zegt altijd het brood is niet het probleem, maar het beleg. Dat lust ik niet eens dik erop.  
10 Mai 16 vom Mitglied: annemiek rembil
wel nee joh...zelf broodachtigen maken. Zelf crackers maken...heerlijk en kh-arm 
10 Mai 16 vom Mitglied: en weer een nieuwe poging
Heb je inbox even vervuild met wat ideetjes..;-) 
10 Mai 16 vom Mitglied: en weer een nieuwe poging
Brood wat wordt gemaakt van tarwebloem is vaak JUIST het probleem. De kwaliteit is niet meer wat het was. Veel mensen hebben er last van, zonder het te weten. Mocht je graag brood eten dan zijn zuurdesem, grof volkoren of speltbrood ook nog een optie. 
10 Mai 16 vom Mitglied: en weer een nieuwe poging
Gefeliciteerd, goed gedaan 👍. Sinds ik het brood zoveel mogelijk laat staan voel ik me geen plofpoppetje meer. Ik mis het ook niet meer. Ideetjes voor zelf crackers maken? Ik houd me aanbevolen.  
10 Mai 16 vom Mitglied: domista
Komt goed Domista. Ik zoek ze voor je op en stuur ze door.. 
10 Mai 16 vom Mitglied: en weer een nieuwe poging
Dank je wel schommel. Vooral de muffin lijkt me lekker.Ik heb je een bericht terug gestuurd. Ik eet trouwens meestal volkoren. Gewone rijstwafel eet ik ook met beleg, met Hüttenkäse en zwarte peper, of smeerkaas 20+ of zuivelspread light.. Maar niet die met extra smaak. Die met chocolade vind ik bijna een gebakje. Natuurlijk omdat ik niet veel meer snoep, smaakt het nu extra lekker. 
10 Mai 16 vom Mitglied: annemiek rembil
mailtjes dames! 
10 Mai 16 vom Mitglied: en weer een nieuwe poging
Jajaja. Heb al na de eerste terug gestuurd naar je ☆★☆★ 
10 Mai 16 vom Mitglied: annemiek rembil
hahahaha....en wederom beantwoord.. 
10 Mai 16 vom Mitglied: en weer een nieuwe poging
Complexe koolhydraten in het algemeen, brood in het bijzonder.... En alles wat van tarwe gemaakt is of waar tarwe zit (bestudeer je etiketten maar eens en schrik) kan je maar beter helemaal mijden. 
10 Mai 16 vom Mitglied: Tijmpje
Goed gedaan!  
10 Mai 16 vom Mitglied: Miepje1970
Goed bezig hoor! Brood, pasta en aardappelen minderen helpt echt. Dan neem je gewoon een extra schep groente. 
10 Mai 16 vom Mitglied: 00gjes
of yoghurt, sla of kwark 
11 Mai 16 vom Mitglied: tirzaV
Mmmm havermout met kaneel en appel.. 
11 Mai 16 vom Mitglied: en weer een nieuwe poging
Lekker hoor. Maar havermout zit weer veel kc in schommel:( 
11 Mai 16 vom Mitglied: annemiek rembil
Havermout heeft wel de goede kh. Daar zit verschil in. Wellicht moet je eens kijken naar kh die goed zijn voor je lichaam, dan zul je er ook minder op reageren denk ik. 
11 Mai 16 vom Mitglied: domista
Ik heb een GEWELDIG IDEE !! Waarom doen we het niet anders eten? Gewoon op kauwen, maar NIET doorslikken. Haha, geintje, maar gek dat dat niet te doen is hè.  
11 Mai 16 vom Mitglied: annemiek rembil

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


annemiek rembil's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.