Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 85 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 131,29g | Kohlh: 440,65g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Chovi Allioli, Ponnath Schinkenbraten, Dulano Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Bierschinken, Äpfel, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Äpfel. Abendessen: Edeka Champignons, Ponnath Schinkenbraten, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lidl Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Mini Karamell, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Crusti Croc Craks, Nimm2 Fruchtbonbon, Nord Fresh Kaudragees Fruit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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