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Na das ist ja mal eine schöne Zahl
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Apfelpfannkuchen, K-Classic Truthahnbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dat Backhus Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Delique Joghurt Salat Dressing, Äpfel, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Baguette, Nudelsalat, Kupfer Spanferkelbraten, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel-Schoko-Kekse, Kekse. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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