Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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89,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3426 kcal
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Fett: 110,31g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 474,72g.
Frühstück: Harry Balance Aktiv Sandwich, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake. Mittagessen: Gut & Günstig Jagdwurst, Gut & Günstig Tomatensoße, Riesa Spirelli, Bananen, Walnüsse, Gut & Günstig Käsekuchen. Abendessen: Metzgerfrisch Bierschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kamps Mehrkornbrötchen, Walnüsse, Tomatensoße, Gebirgsjäger Jagdwurst, Riesa Vollkorn Spiralen. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Kraft_Rü - 21 Minuten, rad - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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