Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 128,36g.
Frühstück: Good Milk Frucht Molke Mango, K-Classic Truthahnbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Apfelpfannkuchen, TiP Kräuterbaguette. Mittagessen: Äpfel, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Abendessen: Eifel Bauern-Sülze, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Good Milk Frucht Molke Mango. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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