Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3143 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 156,42g | Kohlh: 446,97g.
Frühstück: Champ Protein 90 Shake, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Harry Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett. Mittagessen: Sea Gold Rollmops, Aldi Roggenbrötchen, Bananen, Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille. Abendessen: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Äpfel, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Äpfel, Gurke (Geschält), Milfina Butter, Aldi Vollkorn-Batzen. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
rad - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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