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im moment nur 100 gramm schritte :-( hoffe nur dass mein Körper auf der umstellung ist... versuche seit dem 1.5. mehr Eiweiß zu essen ;-) grinse, einen schönen Tag euch allen.
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121,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 107,42g | Eiw: 175,48g | Kohlh: 66,62g.
Frühstück: Thunfisch (Konserviert), Edeka Eiweißbrot, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Dulano Salami Pur Porc. Mittagessen: Dulano Salami Pur Porc, Gut & Günstig Maasdamer, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Kaffee mit Milch, Milkana Schmelzkäse Salami, Gut & Günstig Maasdamer, Dulano Salami Pur Porc, Bonduelle Gold Mais, Edeka Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Kaffee mit Milch, Volvic Wasser. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Besser als Stillstand. Und bis jetzt hast du ja super abgenommen 👍
04 Mai 16 vom Mitglied: Pinguin82
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Langsam geht es ja auch und ist wahrscheinlich nachhaltiger.
04 Mai 16 vom Mitglied: Schwopp
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Helena wird fit's Gewichtsverlauf
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