Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 86,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 182,44g | Kohlh: 275,48g.
Frühstück: Tomaten, Chicoree, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gurke (mit Schale), Tomaten, Tomaten. Mittagessen: Chiquita Banane, Äpfel, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Erdbeeren. Abendessen: Äpfel, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Olivenöl, Bio Dinkelvollkornmehl, Lidl Minutensteaks, Weißer Reis (Langkorn), K-Classic Champignons, Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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