Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Bauernbrot. Mittagessen: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein). Abendessen: Ikea Rahmsauce, Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: K-Classic Mini Reiswaffeln Vanille. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Baden - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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