Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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91,9 kg
Bisher verloren: 87,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3332 kcal
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Fett: 89,57g | Eiw: 170,67g | Kohlh: 479,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Äpfel. Mittagessen: Stockmeyer Geflügel-Salami, Chicoree, Chicoree, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark, Banane. Abendessen: Äpfel, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon, Biscotto Zitronen Waffeln, Nord Fresh Kaudragees Fruit, Sun Snacks Cracker Classic, Storck Schoko Toffees. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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