Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Aldi Paprikazwerge, Cocktailtomaten. Mittagessen: Olivenöl, Caesar Salatdressing, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Ofterdinger Couscous-Salat, Mischgemüse. Abendessen: REWE Hauchzart Putenbrust, Weißer Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Edeka Zuckerschoten, Spargel, Cocktailtomaten, REWE Tagliatelle, Roter Tafelwein, Rosewein. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Bahlsen Russisches Brot, Milfina Kräuter Dip, Real Quality Surimi-Sticks 12 Stück, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Wasser. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Wandern - 56 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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