Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 88,96g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 253,56g.
Frühstück: Tomaten, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Gut & Günstig Mozzarella. Mittagessen: Bresso Grüner Pfeffer, Ofterdinger Fleischsalat, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Cucina Spaghetti mit Käsesauce. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Hafertaler, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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