Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 146,93g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Marmelade, Aldi Magerquark. Mittagessen: Arla Skyr Natur, REWE Eiweißbrot Low Carb, Hofmaier Hähnchenbrust, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: Gekochtes Ei, Landjunker Häncheninnenfilet, Netto Natives Olivenöl Extra, Granny Smith Äpfel, Möhren. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Blaubeere, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Power System Professional Eiweiß Schoko-Nougat Geschmack. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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