Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 223,68g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gelbe Paprika, Tomaten, Chiabrot. Mittagessen: Real Quality Flämische Leberpastete, TiP Sandwich Toast, Nutella Nutella, Chiabrot. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Köttbullar. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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