Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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66 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 240,48g.
Frühstück: Türkischer Honig, Rote Paprika, Tomaten, Chiabrot. Mittagessen: Eiweiß, Kakaopulver (Ungesüßt), WellMix Protein 90, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Tilsiter, K-Classic Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Gelatelli Raketen Eis, Krüger Schoko Cappuccino, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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