Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 194,64g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate , Kaffee mit Milch, Beavita Slim Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Crownfield Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Schätze des Orients Berberitzen. Mittagessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Kellogg's Special K Red Fruit, Kellogg's Crunchy Nut, Granatapfel, Banane, Milbona Skyr Himbeere, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Beavita Slim Müsli. Abendessen: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Radieschen, Buko Balance 17%, Alpengut Vorarlberger Bergwurst, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Bergader Almkäse Chili, Böklunder Schinken Hauchzart, Gebacken, Weihenstephan Butter, Vollkornbrot, Kartoffelbrot, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Feine Obst-Auslese, Haribo Wine Gums, Haribo Pasta Frutta, Nestle Quality Street, Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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