Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 134,20g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Belmont Cappuccino Classico. Mittagessen: Kopfsalat, Combino Spaghetti (Gekocht), Bio Schweinefilet-Medaillons. Abendessen: Bio Schweinefilet-Medaillons. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
walken - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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