Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
|
79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 28,14g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 252,14g.
Frühstück: Tomaten, Gekochtes Ei, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Graubrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rhabarber, Zucker. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Tomatensoße, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Riesa Fadennudeln, Knorr Tomatensuppe Toscana. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 15 Minuten, Baden - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cassiopaial's Gewichtsverlauf
|