Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 218,23g.
Frühstück: Schätze des Orients Berberitzen, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Beavita Slim Müsli, Kaffee mit Milch, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt. Mittagessen: Apfelplunder, Kiwi, Schärdinger Rauchkäse, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Weihenstephan Butter, Roggenbrötchen. Abendessen: REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Lachsburger, Thomy Gourmet-Remoulade, Sinnack Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Freihofer Gourmet Feine Gebäckmischung, Haribo Pasta Frutta, Haribo Wine Gums, Aldi Feine Obst-Auslese, Nestle Quality Street, Lindt Excellence Feinherb Sesam. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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