Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 64,33g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Delikato Balsamico Dressing, Eisbergsalat, Leicht und Fit Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Aubergine, Edeka Grüner Spargel, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Mentos Mint, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Kaffee mit Milch. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Coweise's Gewichtsverlauf
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