Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4664 kcal
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Fett: 245,97g | Eiw: 154,21g | Kohlh: 443,65g.
Mittagessen: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Banane. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Ei, Apfel. Snacks/Sonstiges: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, REWE Leberwurst, Schmalz, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Sultaninen, Lindt Excellence Mild 85%, hanuta Hanuta. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
kraft_br - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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