Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Plunderteiggebäck mit Früchten, Kaffee mit Milch, Beavita Slim Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Crownfield Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Biotech USA Iso Whey Zero Lemon Cheesecake, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Honigmelonen, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Gutfried Geflügel Bierschinken, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Proteine, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Dill-Sauce Fettarm, Pangasiusfilet, Rama Culinesse Buttergeschmack, Gekochte Karotten, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Feine Obst-Auslese, Haribo Phantasia, Haribo Tropifrutti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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